ヨガでカラダもココロも美しくなりましょう。
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本日のヨガ情報
●私のお休み、こんなんでした。
私事で、なんですが・・・２日間お休みがあったので、私のフラの先生のレッスンを一日、
フラヨガの先生のレッスンを一日。そして、おうちヨガ。お休みだからか、今回は好きなポーズばっかりをフローで。で、きづいた事は・・・ 不思議に、フラ、
フラヨガ ...続き---
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フラヨガ『
フラヨガ』. 名前の通りフラダンスとヨガが合わさったものです。 その中から下半身痩せにオススメなものをいくつか紹介します。 ☆カオ☆. 重心を移動させながら. ∞の字を腰で描く。 ☆ヘラ☆. 膝をゆるめて、頭を動かさず
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●10月からの
フラヨガをお楽しみに！
ようやく、爽やかな季節となりましたね！夜も涼しくなって、虫の声も秋の気配が感じられます。 ほっ、とする今の時期は、心も体も一息すると同時に、夏の疲れもどっと出る季節です。ピッタの乱れを持ち越すと、去年の私のように(#^.
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