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最近流行のヨガについてのブログです
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本日のヨガ情報


●私のお休み、こんなんでした。


私事で、なんですが・・・2日間お休みがあったので、私のフラの先生のレッスンを一日、フラヨガの先生のレッスンを一日。そして、おうちヨガ。お休みだからか、今回は好きなポーズばっかりをフローで。で、きづいた事は・・・ 不思議に、フラ、フラヨガ ...


続き
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フラヨガ


フラヨガ』. 名前の通りフラダンスとヨガが合わさったものです。 その中から下半身痩せにオススメなものをいくつか紹介します。 ☆カオ☆. 重心を移動させながら. ∞の字を腰で描く。 ☆ヘラ☆. 膝をゆるめて、頭を動かさず ...


続き
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●10月からのフラヨガをお楽しみに!


ようやく、爽やかな季節となりましたね!夜も涼しくなって、虫の声も秋の気配が感じられます。 ほっ、とする今の時期は、心も体も一息すると同時に、夏の疲れもどっと出る季節です。ピッタの乱れを持ち越すと、去年の私のように(#^. ...


続き
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