ヨガでカラダもココロも美しくなりましょう。


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本日のヨガ情報


●やっぱりスローヨガはよかぁ～


ホットヨガでは、呼吸も複式なのか胸式なのかがハッキリせず鼻呼吸といわれましたが、スローヨガのように腹式呼吸をしながらポーズへの集中とリラックスを繰り返すことは、精神的にも気力と集中力をつけ、体力が十分備わってくると感じました.


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●ホットヨガ


先週の火曜日から友人とホットヨガに通い始めました 日頃体を動かしておらず、そして汗も全然かかないのでこのままではいけない と思い門を叩いたのですが、行きたいと言い出してからもう1年たってしまっていました いざやってみると本当にリラックス ...


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●続けるのだ。


と、思いながら水曜日にホットヨガに行って、 シャワーを浴びて鏡を見たら、 元の大きさに戻っている・・・。 ホットヨガは2週間以上サボっていたのだ。 なんだかダルくてですね^^; でも、その現象を目の当たりにし、 やっぱりホットヨガは行かねばならん ...


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ホットヨガスタジオO（オー）





気になるヨガのはなし


●ヨガをはじめようかと思っています。 いろいろ種類が..


ヨガをはじめようかと思っています。


いろいろ種類があるそうですが「ホットヨガ」を習おうかと思っているのですが、


いろいろ教室があって迷っています。


どこが人気なのか、どこで習えば良いのか教えてください。


理由が書いてない場合はポイントをあげませんので、ご了承下さい


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ヨガ美容商品

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