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昨日、買いました。アロマテラピー検定対策本。お目当ての本があったのですが、手にとってみるといかにも問題集!!って感じだったので、イラストが多い本に...


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●わかりやすい「ヨガの基本」講座 vol.34


また、普段動かしていない筋肉を色々なポーズで動かすことで、全身にしなやかな筋肉がつき基礎代謝が ... ヨガ イラスト http://hotyoga-lubie.com/. パワーヨガ編ウォームアップヨガの基本は呼吸法。 深くゆったりとした呼吸をすることで免疫力を活性化 ...


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●和みのヨーガで肩こり解消を目指す


いかにも和みというやさしい色使いとイラストでいっぱいです。 そして、私でも続けられそう!と思ったのは、この言葉です。 運動が苦手な人、体力に自信がない人でも大丈夫! そうそう、体力がかなり落ちているんだよね、と独り言をつぶやく私。 ...


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