ヨガでカラダもココロも美しくなりましょう。


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本日のヨガ情報


●もうすぐ春


... たけど新芽さんに申し訳ない気持ちと感謝の気持ちで水やりをしています。 ここ数週間ドタバタとしてましたがやっと落ち着いてきて、 これから楽しいことをしよう！と思ってます。 まずは気の合う友人とおいしい食事をし★ そしてヨガを始めま～す！ ...


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●今月のポーズ


ヨガ・ジャーナルの付録の今年のカレンダーがイヤでも目につく場所にはってある。 ヨガマスターたちの美しいポーズが毎月変わる。 今月はヨガブームの火付け役でもある Rodney Yee のトライアングル ポーズ。 彼は元ダンサー。しなやかでいい～筋肉をお ...


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●顔筋マッサージ


足の裏マッサージ、これはヨガの前にはやるのですけれど、これもいい。おうちに来てくれる方にお願いしたこともあり、慣れればこれまた自分でできますよ。アロマオイルでするとさらに気分は. すべて血行をよくする、ということがポイントなのです。 ...


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気になるヨガのはなし





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世界一No.1ヨガ＆ライフスタイル誌「ヨガジャーナル」の日本版【年間購読】yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 日本版 発売日：毎号2/5/8/11月28日ごろメーカー締切日：発売日20日前（注文確定まで最低 3 営業日必要になります。）※この商品はラッピングできません。 この商品のレビューは?

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