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最近流行のヨガについてのブログです
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ヨガでカラダもココロも美しくなりましょう。


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本日のヨガ情報


●整体ヨガ


お客様に誘われて、整体ヨガに行って来ました。 体に良いからと言われて、良く聞きもせずに飛び込んでみた私は、このお客様が先生だと行ってから気付いた。 通常の呼吸だと30%しか体に作用しないが、整体ヨガは深い呼吸が出来て、頭まで酸素が入った ...


続き
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ヨガでエクササイズ&ダイエ ット


【ふくらはぎに効果があるヨガ】2.左足は膝から曲げて足裏が右の腿に付ける様な感じでいて下さい。5.息を吸いながら元の位置に戻して下さい。3.左手で右の膝を押さえます。4.右手で右の爪先を持ちます。そして2~3回位自然に呼吸して下さい。 ...


続き
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●均整コラボ茶会


ヨガ呼吸法で少し体をゆるめて行かなきゃ!ねと感じた次第です ミニシュナのガブリエルとのことも帰宅して会うのが楽しみだったのですが帰宅したとき、ものすごいハイテンションに彼はなっており!! 暫くしてからサークルから出したのだけど、お祖祖を ...


続き
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シバナンダヨガ





気になるヨガのはなし


●癒し・リラクゼーションについての質問です。以前の質..


癒し・リラクゼーションについての質問です。以前の質問より「手頃(簡単・3000-5000円程度のもの)」「整体・マッサージ系統が良い」「効果が実証されたもの」を基本的に必要とされていることが理解できました。ありがとうございました。さて、今回の質問なのですが、●ヨガ・呼吸法といった自発的な方法についてはどうでしょう。(自発的なことについて)①興味などあるのでしょうか。②具体的にどんなことが知りたいですか。③その他、今抱えてみえる悩み・ご意見など…以上、よろしくお願いします。


続き
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ヨガ美容商品








【GAIA】ヨガブレンド リラックス・スプレー 心身のリラックスや呼吸を整える作用があると いわれる精油をバランスよく配合しました。 ほのかに甘いフローラル調の香りを楽しみながら、 心と身体のストレッチを行ってみてください。













ナチュラル ヨガ ブレンドは、ロハス的生活を実践する方に向けたヨガ用アロマです。香りを焚くことで嗅覚が脳を刺激し、ホルモンバランスや免疫反応に影響を与えるため、心を安定させながらヨガを行えるというメリットがあります。目的に合わせブレンドされた精油の香りに包まれながら、ヨガによる深い呼吸を行うことで



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骨盤まわりに11cm幅の強力サポートラインを施した、ヨガ運動時にも最適なスパッツ。 背筋部分には縦方向の強圧ライン、腹部にあたる部分は凹凸ウェーブ加工を施しました。 薄手でアウターにも響きにくいので、インナーとしても使用できます。 ※左の写真は腹式呼吸が楽な骨盤スパッツ(ブラック)を着用しています



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他にも気になる情報


検定資格.com


ガーデニングハウス


ドレスを詳しく調べました。


園芸ライフ


観葉植物Cafe*





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