ヨガでカラダもココロも美しくなりましょう。


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本日のヨガ情報


●照り焼きチキンハンバーグ（12月4日のお弁当）


里芋と鶏肉のおかずをたくさん入れてメインにしたかったのですが、 昨晩私がヨガに行っている時に、 予想以上に食べられてしまってたのです こういう時に、レトルトや冷食は便利なんですよね でも今...


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●2009年3月（14）／ヨガを自宅で楽しく続ける方法!!


2009年3月のアーカイブ（14）／ヨガを自宅で楽しく続ける方法!!


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●自然のエネルギー


家で、簡単なヨガと瞑想を毎日２０分していたのに、最近、していませんでした。 継続は力なりですね。 ウォーキングも半身浴も頭を空っぽにするにはもってこいですよね。 私はこの頭が空っぽで、ボケーッとした時、いいアイデアが浮かびます。...


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フェイシャルヨガ高津文美子 顔面エクササイズ　ソロモン流でも紹介！





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